Trainingsbuch Fitnessball - Gesunder Körper - gesunder Rücke

Petziball Pezziball Gymnastikball Sitzball Übungen

  • 500689
  • Sofort versandfertig,
    Lieferzeit ca. 1 - 3 Tage

    € 8,95 *

    * Alle Preise verstehen sich inkl. Mehrwertsteuer und zzgl. Versandkosten sowie ggf. Nachnahmegebühren, wenn nicht anders beschrieben.

    Vergleichen Merken
    Schon lange hat sich der Fitnessball sowohl als körperschonendes, sanftes Sportgerät wie auch... mehr
    Produktinformationen "Trainingsbuch Fitnessball - Gesunder Körper - gesunder Rücke"

    Schon lange hat sich der Fitnessball sowohl als körperschonendes, sanftes Sportgerät wie auch als Möbel für aktives Sitzen etabliert. Im Fitnesscenter, im Verein, am Arbeitsplatz oder zu Hause können Sie ohne Aufwand die wichtigsten Muskelgruppen Ihres Körpers optimal trainieren und Ihre Bewegungsdefizite ausgleichen. Dieses Buch versammelt eine Vielzahl von schonenden Übungen und präsentiert außerdem komplette Übungsprogramme für die allgemeine Fitness und Ihre Rückengesundheit.


    Der Autor:
    Hans-Dieter Kempf, Jahrgang 1960, Studium der Physik und der Sportwissenschaft an der Universität Karlsruhe. Entwicklung der Karlsruher Rückenschule 1986. Mitbegründer und Vorstandsmitglied des "Forum Gesunder Rücken", maßgebliche Beteiligung am Aufbau und an der Weiterentwicklung der Rückenschulbewegung in Deutschland. Seit 1993 selbständig tätig als Trainer, Projektleiter, Berater und Fachautor sowie als Referent und Lehrbeauftrager für zahlreiche Institutionen. Betreuung verschiedener Präventions- und Rehabilitationsgruppen.


    175 Seiten, Softcover, Format: 21,5 x 15,1 cm

     

    Bewertungen lesen, schreiben und diskutieren... mehr
    Kundenbewertungen für "Trainingsbuch Fitnessball - Gesunder Körper - gesunder Rücke"
    Bewertung schreiben
    Bewertungen werden nach Überprüfung freigeschaltet.
    Bitte geben Sie die Zahlenfolge in das nachfolgende Textfeld ein.

    Die mit einem * markierten Felder sind Pflichtfelder.