Taktische Periodisierung im Fußball

Taktische Periodisierung im Fußball

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    Die Übungen der Spitzentrainer! Trainieren wie Guardiola und Mourinho! "Um Klavier spielen... mehr
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    Die Übungen der Spitzentrainer! Trainieren wie Guardiola und Mourinho!

    "Um Klavier spielen zu lernen, rennt der Klavierspieler nicht um das Klavier, er spielt das Klavier!"

    Vorbei sind die Zeiten, in denen die Ausdauer im Wald trainiert wurde und die Schnelligkeit völlig fußball-untypisch nach einem Pfiff-Signal wie in der Leichtathletik. Isolierte Torschussübungen sind ebenso wenig spielnah wie Passübungen ohne einen taktischen Bezug zum Spiel. Zudem sind leider fast alle Fußballtrainingseinheiten und Pläne nach einem Prinzip aufgebaut, das aus der Leichtathletik stammt. Anders hingegen das Konzept der Taktischen Periodisierung, dem ein systemdynamischer Ansatz zu Grunde liegt und das ein ganzheitliches Modell verfolgt. Das bedeutet, dass ein Fußballer als Gesamtsystem betrachtet werden muss, das viele verschiedene Leistungsfaktoren miteinander verknüpfen muss. Die traditionelle Trainingslehre, in der einzelne Leistungsfaktoren unabhängig von den anderen Faktoren trainiert werden, ist im Fußball schon lange nicht mehr zeitgemäß, da dieses Konzept von Individualsportarten übernommen wurde. Technische, taktische und athletische Gesichtspunkte müssen jedoch mit Faktoren wie Spielintelligenz und emotionalen Faktoren gekoppelt werden, um Spieler zu entwickeln und erfolgreich am Spieltag abzuschneiden.

    Trainer wie Spieler sind absolut begeistert von diesem Konzept, da das Training viel effektiver wird und der Spaßfaktor extrem steigt, da beispielsweise statt einem Waldlauf die Ausdauer spielnah mit Ball auf dem Platz geschult wird und der Spieler sich somit gleichzeitig technisch und taktisch weiter entwickelt. Das Ziel der taktischen Periodisierung ist es, so spielnah als möglich zu trainieren, weshalb alle Übungen mit Ball absolviert werden. Ausgangslage für die Trainingsplanung ist das Spiel selber, das der beste Lehrmeister ist. Der Ball und die Taktik stehen im Mittelpunkt der Trainingsgestaltung, da erst durch die Taktik andere Leistungsfaktoren wie die Athletik in ein Fußballspiel übertragen werden können. Viele der momentan erfolgreichsten Weltklasse-Trainer und Mannschaften nutzen das Konzept der taktischen Periodisierung: So auch Pep Guardiola, José Mourinho, Marcelo Bielsa, Diego Simeone, André Villas-Boas und Vereine wie der FC Barcelona oder FC Porto. In aufwendiger Recherche wurden Hunderte von Trainingseinheiten beobachtet, Videos ausgewertet, Fachliteratur gesichtet, Übungen analysiert und speziell auf vielfach nachgefragte Bedürfnisse zugeschnitten, so dass jeder Trainer und jede Mannschaft diese Übungen nutzen kann und sich mit Hilfe der Taktischen Periodisierung sehr schnell, extrem verbessern wird. Mit dem Konzept der Taktischen Periodisierung erfährst Du Folgendes und noch vieles mehr:

    • Was genau ist das Konzept der Taktischen Periodisierung
    • Der enorme Vorteil von taktischen Passübungen
    • Dreieckbildung nach Pep Guardiola
    • Unterzahl-/Überzahlspiele à la José Mourinho
    • Umschalten als Schlüssel zum Erfolg
    • Positionsspiele zur Förderung der Spielintelligenz
    • Erfolgsschablone Angriffsauslösungen
    • Fußball-spezifisches Ausdauertraining
    • Optimales Warm-Up:Technisches Einlaufen
    • Spielnahes Schnelligkeitstraining mit Ball
    • Komplexe Torschussübungen
    • Die Übungen können immer wieder neu kombiniert werden
    • Nie mehr Langeweile im Fußballtraining
    • Systematische Trainingsplanung und Trainingsaufbau
    • GARANTIE: Alle Übungen mit Ball

    Zum Autor: Timo Jankowski ist studierter Betriebswirt, Inhaber der UEFA A-Lizenz sowie Life Kinetik- und Functional-Fitness-Trainer. Nach den Stationen als Honorartrainer beim Südbadischen Fußballverband und als DFB-Stützpunkttrainer sowie der U16 von Grasshoppers Zürich trainiert er aktuell die U16 des FC Aarau. Darüber hinaus betreibt er ein Sportcenter mit Hotel und eigener Fußballschule.

    1. Auflage, ca. 200 Seiten, ca. 20 Fotos, ca. 50 Grafiken, Klappenbroschur 16,5 x 24 cm

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