Optimales Dehnen

Optimales Dehnen

  • 500629
  • Lieferzeit: ca. 5 - 7 Tage

    € 34,80 *

    * Alle Preise verstehen sich inkl. Mehrwertsteuer und zzgl. Versandkosten sowie ggf. Nachnahmegebühren, wenn nicht anders beschrieben.

    Vergleichen Merken
    Dehnübungen in all seinen Facetten - ideal für Sport- Prävention und Rehabilitation! Dieses... mehr
    Produktinformationen "Optimales Dehnen"

    Dehnübungen in all seinen Facetten - ideal für Sport- Prävention und Rehabilitation!

    Dieses umfassende und reich illustrierte Grundlagenbuch vermittelt Sportwissenschaftlern, (Sport-) Medizinern, Übungsleitern, Sportlern, Physiotherapeuten und sonstigen Sportinteressierten den neuesten Stand zum Thema „Dehnen“.

    • Es beschäftigt sich mit allen relevanten Aspekten zur Thematik „Dehnen“ und ist in dieser Ausführlichkeit bisher einzigartig im deutschsprachigen Raum.
    • Ausführlich geht der Autor auf die wissenschaftlichen Fakten ein und wirkt auf diese Weise so mancher Legendenbildung entgegen.
    • Er erläutert den Einfluss des Dehnens auf Anatomie, Morphologie und Physiologie von Gelenken, Muskulatur, Blutgefäßen, Bindegewebe und Nervensystem.
    • Das Buch beantwortet Fragestellungen zu sozialen und psychologischen Aspekten, zu neuromuskulären Balancen und Dysbalancen sowie zur Beweglichkeit unter Berücksichtigung der Biomechanik. 
    • Der letzte Teil des Buches widmet sich der praktischen Umsetzung und geht ausführlich auf die Planung von Training und Dehnprogrammen ein. 46 ausführliche Übungs¬beispiele runden das Buch ab.

    In der 2. Auflage wurde das Buch vom Autor kritisch durchgesehen und überarbeitet. Die Mehrzahl der Abbildungen liegen nun in Farbe vor.




    Der Autor:
    Prof. Jürgen Freiwald leitet den Arbeitsbereich Bewegungswissenschaften an der Bergischen Universität Wuppertal und ist Leiter des Forschungszentrums für Leistungsdiagnostik und Trainingsberatung (FLT). Er ist Autor, Gutachter und wissenschaftlicher Beirat in nationalen und internationalen Fachzeitschriften.




    400 Seiten., 160 farbige Abbildungen, 31 farbige Tabellen, Format: 17,0 x 24,0 cm

    Bewertungen lesen, schreiben und diskutieren... mehr
    Kundenbewertungen für "Optimales Dehnen"
    Bewertung schreiben
    Bewertungen werden nach Überprüfung freigeschaltet.
    Bitte geben Sie die Zahlenfolge in das nachfolgende Textfeld ein.

    Die mit einem * markierten Felder sind Pflichtfelder.

    Fußball - Erfolgsfaktor Kondition Fußball Erfolgsfaktor Kondition Rolf Geese Buch Literatur
    € 14,95 *
    Artikel-Nr.: 500106
    Fußball-Konditionstraining Fußball-Konditionstraining - Kraft Schnelligkeit Ausdauer und Beweglickeit Thorsten Dargatz Buch
    € 16,90 *
    Artikel-Nr.: 500108
    Optimale Regneration im Sport Optimale Regneration im Sport
    € 29,80 *
    Artikel-Nr.: 500200
    Fußballfitness: Athletiktraining Fußballfitness: Athletiktraining
    € 29,95 *
    Artikel-Nr.: 500327
    Einer für alles: Der Medizinball Einer für alles der Medizinball Philippka
    € 12,80 *
    Artikel-Nr.: 500335
    Faszientraining für Sportler Faszientraining Faszien Faszienrolle
    € 24,99 *
    Artikel-Nr.: 500692
    Power-Speed-Resistor Brust und Schultergurt Schnellkraft
    ab € 12,90 *
    Artikel-Nr.: 707462
    DVD Fußball-Athletiktraining DVD Fußball-Athletiktraining
    € 16,99 *
    Artikel-Nr.: 600331
    Effektiver Einsatz der... Effektiver Einsatz der Koordinationsleiter im Fußball Buch Broschüre Literatur
    € 5,00 *
    Artikel-Nr.: 500450
    Core Performance Core Performance Mark Verstegen
    € 19,99 *
    Artikel-Nr.: 500648