fußballtraining Kartothek: Dehnen, mobilisieren, kräftigen

Fußballtraining Karthotek Trainingsübungen  Dehnübungen, Mobilisationsübung, Kräftigungsübung

05080098 0,21 kg

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Produktinformationen "fußballtraining Kartothek: Dehnen, mobilisieren, kräftigen"

Optimal vorbereitet für Training und Spiel - mit dieser Übungssammlung aus der Reihe "fußballtraining Kartothek" klappt es bestimmt!

Diese Kartothek teilt sich in die Bereiche „Dehnen“, „Mobilisieren“ und „Kräftigen“ auf.

Die Karten 1 bis 14 eignen sich ideal für die Vorbereitung aufs Training.

Die Karten 15 bis 22 mobilisieren im wahrsten Sinne des Wortes die Gelenke der Spieler und lassen sich ebenfalls zu Beginn des Trainings in der Gruppe oder in Einzelarbeit “jeder für sich” durchführen. Sind die Übungen dem Spieler bekannt, hat er ein Handwerkszeug parat, das er auch später im Einzeltraining nutzen kann.

Die Trainingskarten 23 bis 50 schließlich verbessern die funktionalen Krafteigenschaften und helfen, Leistungsreserven auszuschöpfen..

Schluss mit aufwendigem Suchen, Herausschreiben, Ausdrucken …Nehmen Sie einfach Ihre Auswahl an Spiel- und Übungsformen auf praktischen A6-Karten mit zum Training. Jede der Fussballtraining KARTOTHEKEN umfasst 50 Trainingskarten zu einem Thema – griffbereit und übersichtlich gegliedert. Pro Karte wird eine Trainingsform mit allen organisatorischen Details, dem Ablauf und möglichen Varianten beschrieben. Fotos und Fotoreihen garantieren eine leichte korrekte Umsetzung.

Format A6, wasserabweisendes Papier, gerundete Ecken, Gebrauchshinweise zu Beginn jeder Kartothek

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