Fussballtraining (Gerhard Zeeb)

Fussballtraining (Gerhard Zeeb) Buch Literatur

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    Produktinformationen "Fussballtraining (Gerhard Zeeb)"

    Dieses Buch bietet allen Fußballtrainern Hilfen für die Planung und Durchführung ihres Trainingsalltages. Im Mittelpunkt stehen 144 komplette Trainingsprogramme, die nach den einzelnen Saisonabschnitten gegliedert sind. Hier werden alle leistungsbestimmenden Faktoren des Fußballsports, wie Technik, Taktik, Kondition etc., berücksichtigt. Ein Register der einzelnen Übungen erleichtert zudem die Beseitigung von spezifischen Defiziten zu jedem Zeitpunkt der Saison. In einleitenden Kapiteln geht der Autor auf Fragen der Individual- und Mannschaftstaktik, der Manschaftsführung, der Periodisierung sowie der Gestaltung eines Trainingslagers ein.
    So wird jeder Trainer in die Lage versetzt, über das gesamte Spieljahr hinweg ein systematisches und zugleich abwechslungsreiches Training zu gestalten.

    Zielgruppe: Trainer, Übungsleiter, Sportlehrer

    Zum Inhalt:

    • Zeichenerklärungen und Abkürzungen
    • Entwicklung des Spielsystems
    • Individualtaktik
    • Mannschaftstaktik
    • Ziele der Mannschaftsführung
    • Die Periodisierung des Fußballtrainings
    • Trainingslager im Rahmen der Vorbereitung
    • Dehnen als Bestandteil des Auf- und Abwärmens
    • Trainingseinheiten für ein Spieljahr
    • Torhüter-Training mit Übungsformen
    • Trainingsvorschläge zur Beseitigung spezifischer Leistungsmängel
    • Erste Hilfe am Spielrand

    Autor: Gerhard Zeeb

    144 Trainingsprogramme! 9., erw. u. korr. Auflage 2012, 288 S., über 400 Abb., 15 Tab. kart., Format 16,5 x 24 cm.

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