Einfach zu schnellen Beinen

Einfach zu schnellen Beinen Klaus Oltmanns Buch Literatur

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    Die Grundschnelligkeit vielseitig trainieren „Wer schneller ist, hat in fast... mehr
    Produktinformationen "Einfach zu schnellen Beinen"

    Die Grundschnelligkeit vielseitig trainieren

    „Wer schneller ist, hat in fast jeder Sportart Vorteile. Schnelligkeit ist allerdings komplexer strukturiert, als es scheint. Mit einigen geradlinigen Sprints zur Verbesserung ist es deshalb nicht getan. Diese Broschüre fast den aktuellen Kenntnisstand anwendungsorientiert zusammen und empfiehlt sinnvolle Belastungsgestaltungen. Den Schwerpunkt bilden aber zahlreiche Übungsformen zu allen Schnelligkeitsanteilen. Jeder Trainer, jeder Sportler kann aus diesem Fundus schöpfen, um ein variantenreiches und doch zielgerichtetes Training zusammenzustellen.“ (Klaus Langhoff, ehem. Nachwuchs-Bundestrainer Handball)

    • Alle Übungen werden nach Zielgruppen, Altersbereich (bis 6, 7 – 10, 11 – 14, 15 – 18 (gilt auch für Ältere)) und Örtlichkeiten strukturiert!

    Autor: Klaus Oltmanns

    2006, 64 Seiten, zahlr. farbige Abbildungen, Format: 16 x 21 cm

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