Alles unter Kontrolle

Das Buch bietet eine praxisbezogene Darstellung zur Trainingssteuerung in Ausdauersportarten. Es werden erfolgreich praktizierte Methoden von Planung, Durchführung, Kontrolle und Auswertung des Trainings aufgezeigt sowie Hinweise und Vorschläge zur besseren Gestaltung des Trainings gegeben. Durch zahlreiche Beispiele aus der Trainingspraxis von Leistungs- und Freizeitsportlern erhält dieses Buch große Anschaulichkeit.

6. Auflage, 304 Seiten, 16 Seiten Farbe, 51 Abbildungen, Broschur, Format: 14,8 x 21 cm