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HIT-Fitness HochIntensitätsTraining


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Welcher Mann träumt nicht von einem durchtrainierten Körper mit Sixpack und starken .....

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Das Buch für den Po


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Wollten Sie nicht schon immer von David Kirsch, der New Yorker Fitnesstrainer vieler .....

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Das Hula Hoop Workout


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Einer für alles: Der Medizinball


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Pilates Anatomie


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Best Stretching - Dehn-Übungen für alle Sportarten


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Sich richtig zu dehnen, ist ein absolutes Muss vor und nach jedem Training oder Wettkampf. .....

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Erfolgeich durch Schnellkrafttraining


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Schon lange hat sich der Fitnessball sowohl als körperschonendes, sanftes Sportgerät .....

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Theraband & Pezziball


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Modernes Training für einen starken Rücken Theraband und Pezziball sind ideale Übungsgeräte, .....

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Kettlebell basics - Fitness- und Gesundheitstraining mit der


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Übungen mit dem Gliding (Bodengleiter) für Ausdauer, Kraft und Stabilisation! mit .....

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SpeedCoordination - 88 Übungen mit der Koordinationsleiter


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Klaus Stosno (siehe Foto) , Leiter des „Schnelligkeitszentrum Berlin“, zeigt .....

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David Kirsch - Der ultimative New York Body Plan


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