Leistung steigern. Verletzungen vermeiden. Die
besten Übungen
Endlich! Die von der Wissenschaft als "bahnbrechend" bezeichnete PI-Methode
in Buchform!
Nicht nur Muskelaufbau und Ausdauertraining sind für Sportler wichtig: Wer
seine Muskeln jung halten will, muss sich stretchen. Die von Christoph Anrich
präsentierten Übungen nach der PI-Methode steigern die Beweglichkeit, verhindern
Verletzungen und verbessern das Wohlbefinden nach einem anstrengenden
Training.
Autor: Christoph Anrich
ca. 160 Seiten, Softcover
