Artikelbeschreibung
Mit dem Shuttle Run Test (Ausdauertest) (CD-Version) ermitteln Sie das Ausdauervermögen Ihrer Sportler. Ziel dieses Ausdauertests ist es eine 20-Meter-Strecke in immer kürzer verdenden Zeitfenstern so oft wie möglich zu absolvieren. Anhand der Anzahl der gelaufenen Strecken können Sie das aerobe azyklisches Ausdauervermögen des Athleten erkennen.
Der Ausdauertest eignet sich sowohl für Teamsportler, als auch für Einzelsportler und lässt sich sowohl während der Vorbereitungsphase, als auch als Zwischencheck während der Wettkampfperiode einsetzen!
So läuft der Shuttle Run Ausdauertest ab:
- Zwischen zwei Linien, im Abstand von 20 Metern, wird nach einem
vorgegebenen Tempo hin und her gelaufen!
Das Anfangstempo beträgt 8 km/h, jede Minute wird das Tempo erhöht. - Der (die) Spieler müssen beim akustischen Signal, welches von der Audio-CD kommt, an den Linien wenden.
- Erreicht ein Spieler aufeinanderfolgend zweimal die Linie nicht zum Signal, dann ist der Test für ihn abgeschlossen.
- Gemessen wird die Anzahl der gelaufenen Geschwindigkeitsstufen. Hierüber kann man an der mitgelieferten Tabelle das Leistungsvermögen ablesen.
Lieferumfang:- 1 x Audio-CD plus Kurzbeschreibung incl. Tabellen!
Zusätzlich zum Lieferumfang werden ein CD-Player und eine Stoppuhr benötigt.
- Zwischen zwei Linien, im Abstand von 20 Metern, wird nach einem
vorgegebenen Tempo hin und her gelaufen!
