Artikelbeschreibung
Zum Inhalt:
- Trainingslehre: Planung, Durchführung und Auswertung des Trainings
- Training: Leitsätze zum Training, Definition: Fußballtraining
- Belastung und Erholung: Das Prinzip der ansteigenden Belastung, begrenzende Faktoren der Leistungsentwicklung, die Wirkung des Trainings
- Die allgemeine Kondition: Was ist Kondition? Die Wirkung des Konditionstraining, Ausdauertraining, Schnelligkeitstraining, Krafttraining, Beweglichkeit und Gewandtheit.
- Die spezielle Kondition: Schnelligkeitsausdauer, die Kraftausdauer, Zirkeltraining, Schnellkrafttraining
- Periodisierung des Fußballtrainings: Planungsziele, Jahresplanung, 1. Planungszyklus, Vorbereitungsperiode, Trainingswoche der Vorbereitungsperiode, Trainingseinheit der Vorbereitungsperiode, Wettkampfperiode, Trainingsmonat/Woche und Einheit der Wettkampfperiode
Das Buch "Praktische Trainingslehre" gibt unseren Trainern wertvolle Hinweise und Impulse für die körperliche Leistungsentwicklung in Verbindung mit der Verbesserung technischer und taktischer Fähigkeiten. Die Konzeptionen zum Konditionstraining legen besonderen Wert darauf, immer einen konkreten Bezug zum Fußballspiel herzustellen.
Autor: Reinhard Klate
1993, Allgemeine und spezielle Kondition im Fußballsport auf 170 Seiten, Format: 16 x 22 cm