Artikelbeschreibung
Der Klassiker zur sportlichen Trainingslehre!
In diesem Buch finden Sie alle Informationen zur allgemeinen und speziellen Trainingslehre wissenschaftlich fundiert und dennoch leicht verständlich. Wertvolle Tipps für Hobby-Sportler und Leistungssportler.
"Optimales Training" informiert über:
- das Training der motorischen Hauptbeanspruchungsformen
- die spezielle Berücksichtigung des Kinder- und Jugendtrainings
- den Einsatz der verschiedenen Trainingsmethoden
- sportmedizinische und leistungsphysiologische Grundlagen
- die Gesetzmäßigkeiten der allgemeinen und speziellen Trainingslehre
- die Optimierung des sportlichen Trainings
- Einsatzmöglichkeiten für den Sportlehrer im Schulbereich
Autor: Jürgen Weineck
16. durchgesehene Auflage, November 2009, 1098 Seiten, ca. 600 farbige Abb., 114 Tab., Hardcover
