Artikelbeschreibung
Mit mentaler Wettkampfvorbereitung zum Erfolg. Das Trainingsprogramm für alle Sportler.
Persönliche Bestleistung auf Knopfdruck - wie geht das? Ganz einfach: Mit Motivation, Konzentration und mentaler Stärke. Mein Praxisratgeber zeigt dir die wirksamsten Übungen, die ich in den letzten 15 Jahren als Sportpsychologe und Mentaltrainer gesammelt habe.
Nervosität, Angst und Schlafstörungen vor dem großen Wettkampf müssen nicht sein. Zu diesen und weiteren Themen biete ich dir konkrete Hilfen, die wirklich jeder nachvollziehen und anwenden kann. Mentale Wettkampfvorbereitung - hier steht, wie's geht!- Im Flow Plötzlich klappt alles wie von selbst
- Schritt für Schritt Projektmanagement für Sportler
- Endlich ausgeschlafen So entspannst du richtig
Autor: Michael Draksal
Überarbeitete u. erweiterte Auflage 01/2012, 156 Seiten, zahlr. Abb. u. Fotos, Format 21 x 21 cm
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