Artikelbeschreibung
Gute Koordination bedeutet meist immer dem Gegner körperlich und geistig überlegen zu sein.
Das Buch vereint die besten Koordinationsübungen zur Optimierung des Zweikampfverhaltens, der Dribbelfähigkeit und Spielübersicht.Zum Inhalt:
- Allgemeines Koordinationstraining: Grundlagen, Koordinatives Aufwärmen, Lauf- und Sprungkoordination, Koordination von Armen und Beinen, Schnelligkeit und Reaktion
- Spezielles Koordinationstraining für Fußballer: Grundlagen, Technikorientiertes Koordinationstraining, Koordinationsorientiertes Techniktraining,
- Ballkorobics-Koordinationstraining mit Ball und Musik: Grundlagen, Ball auf dem Boden, Ball in der Hand.
"Koordination ist das Zusammenwirken von Zentralnervensystem und Skelettmuskulatur innerhalb eines gezielten Bewegungsablaufes" - so lautet die allgemein wissenschaftliche Definition.
In der Sportart Fußball mit sehr vielen unterschiedlichen Leistungssituationen und Bewegungsanforderungen kommt dem Koordinationstraining erhöhte, ja entscheidende Bedeutung zu.
Die überaus hohe Situationsvariabilität und -komplexität im Sportspiel Fußball macht ja nicht zuletzt die starke Akzeptanz und ungeheure Attraktivität des Spiels aus, für Junioren und Senioren, bei Aktiven und Zuschauern.Überzeugend gelingt es Peter Schreiner, den "Trainingsbogen" vom allgemeinen Koordinationstraining hin zum sportartspezifischen Koordinationstraining zu spannen und den eminent wichtigen Zusammenhang von Technik- und Koordinationstraining herzustellen.Gerade den deutschen Junioren- und auch Seniorenspielern werden ja, leider oft vorschnell und vordergründig, Defizite im koordinativen Bereich nachgesagt, spätestens im Vergleich mit dem südamerikanischen oder auf afrikanischen Spielertyp.
Trainer und Lehrer in allen Alters- und Leistungsstufen sollten jede Möglichkeit nutzen, um mit einem konsequenten Koordinationstraining die angeborenen Fähigkeiten und das vorhandene Potenzial der Spieler systematisch zu entwickeln und zu verbessern.
Autor: Peter Schreiner
2000, ca. 190 Seiten, Format: 21,5 cm x 15 cm