Artikelbeschreibung
Ab- und Aufwärmen sind heute auch im Fußball feststehende Begriffe, die der Planung jeder Sportaktivität, sei es im Training oder Spiel, zu Grunde liegen müssen. So wie jeder Rennwagen erst warmgefahren werden muss, so wie sich jeder Sprinter auf seinen Start vorbereitet, muss auch der Fußballspieler sich physisch und psychisch auf Training und Spiel einstimmen, um sein maximales Leistungsniveau zu erriechen und die Verletzungsanfälligkeit zu mindern.
Rund 35 Programme zum Ab- und Aufwärmen garantieren ein abwechslungsreiches und jeder Monotonie entgegenwirkendes Vorbereiten auf die nachfolgenden Leistungsanforderungen. Hierbei steht möglichst das Sportgerät Ball im Mittelpunkt und variable Formen des Einspielens mindern die Vorbehalte gegen das Ab- und Aufwärmen.
Die Autoren:
Dr. Klaus Bischops, Dipl.-Pädagoge, studierte Pädagogik und Sport in Aachen, München und Bonn. Er unterrichtete Sport an einer Sekundarstufenschule und ist Vorsitzender eines Sportvereins mit neun Sportarten. Zahlreiche Veröffentlichungen dokumentieren seine Fachkompetenz.
Heinz-Willi Gerards, Dipl.-Sportlehrer, studierte an der PH Aachen und der Sporthochschule Köln. Er ist Fachleiter für Sport in der Lehrerausbildung und unterrichtet an einer Sekundarstufenschule. Er besitzt die B- und A-Trainerlizenz des DFB und ist als Referent in der Fußballtrainerausbildung tätig.
Die Zielgruppe:
Das Buch will TrainerInnen, aber auch SpielerInnen selbst über die Notwendigkeit und den Stellenwert eines sachgemäßen Ab- und Aufwärmens informieren. Überschaubar und gut verständlich werden die physischen und psychischen Aspekte des Aufwärmens in den Stufen allgemeines, spezielles und individuelles Aufwärmen gezeigt.2. Auflage, 136 Seiten, 22 Fotos, zahlreiche Abbildungen, Broschur, 14,8 x 21 cm
